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  Llevo dedicándome al sector de la salud cerca de 13 años y participando en pruebas deportivas desde el 2011. Anteriormente tenía otros retos deportivos/personales que no estaban tan enfocados en cruzar una meta de una prueba. En 2011 hice mi primer maratón (Madrid) haciendo una locura y lo que nunca se debe de hacer….

Uno de los mayores rompecabezas, pero al mismo tiempo uno de los trabajos más apasionantes como entrenador es calcular como aumentar la magnitud de carga de entrenamiento y al mismo tiempo minimizar el riesgo de lesión. Y por eso muchas veces caminamos por la delgada línea que separa el sobreentrenamiento y la máxima forma.  …

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Este principio de entrenamiento lo consideramos en Trainer Global uno de los ejes fundamentales para garantizar el éxito. Consiste en aplicar diferentes y variados estímulos al cuerpo para que no se amolde a una forma de trabajo. Aplicando dicho principio se ayuda a lograr el máximo rendimiento deportivo. La variedad hace referencia tanto al cambio…

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